【初心者向け】副業の成果が出ない時にやるべき行動と考え方

成果が出た時は人様のおかげ
うまくいかない時は自分見直しのとき

以前にⅩでもポストしたことがあります。

成果が出たときは周りの人のおかげ
成果が出ないときは自分見直しの時

— はなえ (@hanae_39_) March 7, 2025

反応が多くついたポストでもあるので、共感する人も多かったのでしょう。

私は何かでうまくいった時って、自分だけの力じゃないと思っています。

周りのおかげで前に進めたことって、思い起こしてみれば実はたくさんあるんですよね。

でも、逆に思うようにいかないときって、つい「忙しかったから」「環境が悪いから」って外側のせいにしがちじゃないですか？

それって気持ちはちょっと楽になるけど、結局は何も変わらないままなんですよね。

だから私は、「じゃあ、自分にできることはなんだったかな？」って立ち止まって考えるようにしています。

副業やビジネスでも、思ったより伸びないとか、結果が出ないって悩むことありますよね。

頑張ってるのにうまくいかない。行動してるのに報われない。

でもそういう時ほど、「もう一回、自分と向き合ってみようかな」って思えると、ほんの少しだけ、次の一歩が変わってくるはずです。

副業で結果が出ないと感じる人へ伝えたいこと

副業を始めたはいいけれど、なかなか成果が見えない。

毎日頑張っているのに数字に表れない。そんな時期って、誰にでもあります。

「行動が足りないのかな？」
「センスがないのかも」
「このまま続けて意味あるのかな…」

そうやって不安が積もっていくと、気持ちが折れてしまいそうになりますよね。

でも、そんな時こそ大事にしたい“視点の持ち方”があります。

まずは「成果が出たのは誰のおかげ？」と考えてみる

副業でも仕事でも、何かがうまくいった時って、つい「自分が頑張ったからだ」と思いがちです。

もちろん努力は大事。

でも、よくよく思い返してみると、その成果って本当に“自分だけの力”だったでしょうか？

もしかすると、たまたま良い人とのご縁があったのかもしれません。

情報をシェアしてくれた誰かがいたのかもしれないし、周囲の人の支えがあったからこそ動けたのかもしれません。

そんなふうに考えてみると、自然と「感謝の気持ち」が湧いてきませんか？

謙虚さは成長のスタートライン

感謝の気持ちがある人ほど、人も情報も集まりやすくなるからです。

ビジネスでも副業でも、うまくいく人ほど必ずと言っていいほど

と口にします。

成果を出す人は、孤独なヒーローではなく、周りを味方につけるのが上手なんだと思います。

「うまくいかない原因」を他人や環境のせいにしていないか？

反対に、結果が出ない時。うまくいかない時。

気づけば、「環境が悪いから」「家事や本業が忙しいから」と、外側の要因ばかりに目がいっていませんか？

そうやって言い訳を探すのって、実はすごく自然なことなんです。

少しでも心を軽くしようとしてるんですよね。

でも、それを繰り返していると、本当の改善点が見えなくなってしまいます。

作業時間が取れなかったとしても、

「なぜその時間が確保できなかったのか？」
「本当に他の予定の方が優先だったのか？」

と、自分に問いかけてみる。

すると、少しずつコントロールできることが見えてきます。

他人や環境は変えられないけど、自分の習慣や意識は変えられます。

自分にフォーカスする力って、それだけで前進のエネルギーになるんです。

「今できることは何か？」を問い続ける姿勢が未来を変える

結果が出ない時期は、焦りや不安に心を飲まれそうになります。

でも、そんな時こそ立ち止まって、「今の自分にできることってなんだろう？」と問いかけてみてください。

一気に100のことはできなくても、たった1つ何かを変えることはできます。

✅今日だけは早起きして1時間作業してみる
✅使った時間を記録して振り返ってみる
✅小さな成果をSNSに書き出してみる

ほんの少しの行動でも、「私はちゃんと動けている」と実感できることが大事なんです。

行動すれば、自信がつく。自信がつけば、また行動できる。

このループが作れたとき、副業は“我慢の連続”から“手応えのある時間”に変わっていきますよ。

成功している人が持つ“3つの共通マインドセット”

感謝の視点を持ち続けている

上でも伝えましたが、成功している人ほど、「人のおかげ」をよく口にします。

たとえば、何かうまくいったときに「やっぱ俺すごいでしょ」ではなく、

「紹介してくれた〇〇さんのおかげです」
「応援してくれた人がいたから」

と自然に感謝の言葉が出てくるんです。

これはただの美談ではなく、人間関係や情報、チャンスを引き寄せる上でとても大切な感覚。

感謝ができる人は、人に好かれます。

応援されやすくなります。そして、その積み重ねがまた次の成果を呼び込んでいくんです。

副業もビジネスも、最終的には“人とのつながり”が力になります。

だからこそ、感謝できる心が強みになるんですね。

すぐに他人や環境を責めない

結果が出ないときに、他人や環境を責めたくなる気持ちはよくわかります。

「やっぱりあの教材が悪かったのかな」
「サポートがないから継続できない」
「忙しくて時間が取れないから仕方ない」

確かに、状況や運の影響もあるでしょう。

でも、成功している人たちは、そういう時にまず“自分に問いかける”クセを持っています。

自分にできる工夫はなかったかな？

改善できる点は何だっただろう？

自責思考が強い人は、問題にぶつかってもどんどん行動で解決していきます。

だからこそ、成長スピードも早いんです。

少し厳しく聞こえるかもしれませんが、他責思考は“変われない理由”を増やしてしまうだけ。

気づいたときに、そっと視点を内側に戻せるかどうか。

ここが、分かれ道になることも多いんですよ。

うまくいかない時ほど自分と向き合う

副業でも人生でも、ずっと右肩上がりなんてことはありません。

どこかで必ず「伸び悩みの時期」「報われない時期」がやってきます。

成功する人は、“足を止めて振り返る時間”をちゃんと取っているんです。

✅なぜ今、うまくいっていないのか
✅行動と結果がズレている理由は何か
✅優先順位は合っているか

こういった問いを、自分に正直にぶつけています。

そして、見つけた改善点を1つずつ実行していく。

誰に見られていなくても、自分と誠実に向き合っている人は、じわじわと成果を積み上げていくんですよね。

逆に、うまくいかない時に逃げたくなる気持ちをぐっと飲み込んで、「この時期を成長のチャンスにする」と決めた人は、本当に強いです。

焦らず、自分を責めすぎず、ただ問いかけを続ける。

その姿勢が、次の結果を生み出していきます。

副業で伸び悩んだ時にやってみてほしいこと

過去の行動と結果をノートに書き出す

まず最初にやってみてほしいのが、自分のこれまでの行動を“見える化”すること。

副業が伸びないと感じている時って、意外と「何をどれだけやったか」がぼんやりしていることが多いんです。

✅いつから始めたのか
✅どんな作業をどのくらいやったのか
✅どの時期に少しでも成果が出たのか
✅その時にやっていたことは何か

こういったことを、ノートでもメモアプリでもいいので書き出してみましょう。

すると、「意外と頑張ってるな」「この時期は手を抜いてたかも」など、客観的に自分を見られるようになります。

さらに、過去の行動パターンから“再現性のあるヒント”が見つかることも多いんです。

思い込みで「自分はダメだ」と決めつける前に、まずはデータで自分を見てみる。

それが、改善の第一歩になります。

できること・やれることを洗い出す

次にやってみてほしいのが、「今、自分にできること」を書き出してみること。

落ち込んでいる時って、頭の中がモヤモヤして、何から手をつけていいかわからなくなりますよね。

でも、紙に書いてみると意外と「やれること」はたくさん見つかります。

✅Instagramに週1で発信する
✅1日30分、教材を見返してメモをとる
✅今まで反応がよかった投稿を分析する
✅作業時間をあらかじめスケジュールに入れておく

こんなふうに、「これならやれるかも」という小さな行動を10個くらい書いてみると、不思議と前向きな気持ちになってきます。

行動の選択肢があるというだけで、人は安心できます。

そしてその安心が、自分をもう一度動かす原動力になるんです。

小さな成功体験を毎日つくってみる

副業がうまくいかない時期は、「結果が出ない」ことばかりに目がいきがちです。

でも、本当に大事なのは“今日一日の在り方”です。

✅noteが1000文字進んだ
✅今日も作業に向かえた
✅誰かが「いいね」してくれた
✅昨日よりスムーズにできた

こうした小さな成功体験を意識的に見つけて、「よし、今日も一歩進んだ」と自分で認めてあげること。

それができるようになると、どんなに結果が見えなくても、前に進む感覚を持ち続けられます。

そして、その“積み重ね”こそが、後から振り返ったときに「あの時、やめなくてよかった」と思える力になるんです。

人は、いきなり大きな成果を出すことはできません。

でも、小さな行動と自信の積み重ねなら、今すぐ始められます。

だから焦らなくて大丈夫。

自分なりのペースで、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

まとめ｜結果が出ない時は、成長のチャンスかも

副業やビジネスの世界では、「頑張っているのに結果が出ない」という状況が本当によくあります。

でも、そんな時期こそが、自分をひと回り大きく成長させてくれるタイミングなのかもしれません。

うまくいかない時にこそ、

成果は人のおかげ。結果が出ない時は自分見直しのとき。

そんなふうに考えられたら、少しずつ視点が変わってきます。

人のせいにせず、環境のせいにせず、今の自分にできることを探してみる。

そして、小さな成功体験を積み重ねていく。

そんな日々の繰り返しが、気づけば結果として返ってくるんです。

だから、焦らなくて大丈夫。落ち込まなくていいんです。

今この瞬間からでも、もう一度自分と向き合って、ひとつずつ丁寧に積み重ねていきましょう。

その姿勢こそが、次の成果をつくっていくと思いますよ。